Thee & cafeïne

Thee bevat, net als cacao, koffie en nog zo 'n zestig andere plantensoorten, van nature cafeïne (in thee ook wel theïne genoemd). Thee is dus niet alleen lekker, maar ook nog eens goed voor je concentratie!

Cafeïne is lekker verkwikkend en verhoogt de concentratie. Er is uitgebreid onderzoek gedaan naar effecten van cafeïne op de gezondheid. De uitkomst ervan is geruststellend: een niet overmatige cafeïneconsumptie heeft géén nadelige gevolgen voor onze gezondheid.

Gemiddeld cafeïnegehalte in mg:

1 kop thee (English Tea Blend)          30
1 kop Rooibos                                  0
1 kop koffie                                    80
1 glas cola (250 ml)                          20
1 portie chocolade (30 g)               5-25

                                            (1 kop = 125 ml)