Tēja un veselība

1. Esmu dzirdējis, ka tēja satur kofeīnu. Vai tā ir taisnība?

Tēja satur kofeīnu, kas darbojas kā viegls stimulants. 125 ml tējas tasītē ir apmēram 30 mg kofeīna. Taču ir tējas, kuras nesatur kofeīnu. Tādas ir piemēram Rooibos tēja (sarkankrūma tēja) un kumelīšu tēja.
Atgriezties uz sākumu >>

 

2.  Vai tējai ir tiek pievienotas vēl kādas vielas?

Nē. Tēja ir 100% dabīgs produkts. Melnajai tējai netiek pievienotas nekādas citas vielas. Earl Grey tējai un augļu tējām tiek pievienots augļu aromāts.
Atgriezties uz sākumu >>

3.  Vai tējā ir kalorijas? 

Ja tēju pagatavo bez cukura un piena, tā nesatur kalorijas. Tas attiecās arī uz augļu tējām.
Atgriezties uz sākumu >>

4. Vai tējas sastāvā ir miecskābe?

Nē. Tēja dažkārt izraisa savelkošu sajūtu mutē. Tā rodas no flavonoīdiem, kurus satur tēja. Bieži ir dzirdēts, ka savelkošo sajūtu mutē izraisa miecskābe, tomēr tējas sastāvā miecskābes nav.
Atgriezties uz sākumu >>

 

5. Vai tējai tiek pievienoti jebkādi mākslīgi (sintētiski) aromatizētāji?

Nē. Neviens no tējas veidiem nesatur mākslīgas vai sintētiskas aromatizētājvielas.
Atgriezties uz sākumu >>

6. Vai tēja var nodarīt ļaunumu grūtniecības vai krūts barošanas periodā?

Nīderlandes barošanas centrs grūtniecības un krūts barošanas periodā iesaka uzņemt ne vairāk kā 300 mg kofeīna dienā. Vienā tējas tasē ir apmēram 30 mg kofeīna. Ņemot to vērā, jūs varat mierīgi baudīt tēju.
Atgriezties uz sākumu >>

 

7. Vai ir prātīgi dzert tēju tieši pirms gulētiešanas?

Tējas sastāvā esošajam kofeīnam piemīt viegli stimulējošs efekts. Tomēr vairums cilvēku var mierīgi dzert tēju pirms došanās gulēt. Ja esat jūtīgs pret kofeīnu, mēs iesakām vakarā tēju nedzert. Ja nevēlaties uzņemt kofeīnu vispār, jūs varat baudīt tējas, kas nesatur šo vielu - piem., sarkankrūma tēju Rooibos vai kumelīšu tēju.
Atgriezties uz sākumu >>

 

8. Kādas vielas vēl ir tējas sastāvā?

Tēja satur dažādas minerālvielas. Viena no tādām - fluorīds, kas palīdz saglabāt jūsu zobus stiprus. Tēja ir bagāta arī ar flavonoīdiem un antioksidantiem.
Atgriezties uz sākumu >>

 

9. Kādas funkcijas veic antioksidanti?

Antioksidanti neitralizē brīvos radikāļus, kas mūsu organismā rodas dažādu nelabvēlīgu faktoru iedarbības rezultātā. Brīvie radikāļi var bojāt šūnas un audus. Antioksidanti galvenokārt ir sastopami dažādos augos - augļos, dārzeņos un … tējā. Šobrīd tiek uzskatīts, ka antioksidantiem ir liela nozīme veselības saglabāšanā. Tieši tādēļ antioksidanti ir mūsdienu zinātnisko pētījumu uzmanības lokā.
Atgriezties uz sākumu >>

 

10. Vai tēja ir piemērota bērniem?

Tēja ir vislabākais dzēriens slāpju remdēšanai. Tēja, kurai nav pievienots piens vai cukurs, nesatur kalorijas. Vēl vairāk - tēja ir pH neitrāls dzēriens, tādēļ tēju var baudīt visas dienas garumā nesatraucoties par tās ietekmi uz zobiem. Tādēļ kāpēc gan limonādes, sulas vai piena vietā pārmaiņas pēc neizvēlēties tēju? Lielajā aromātu piedāvājumā, noteikti atradīsiet sev tīkamāko.
Atgriezties uz sākumu >>

 

11. Vai tēja var izraisīt zobu krāsas izmaiņas?

Ja patērējat tēju lielos daudzumos, jūsu zobu tonis var nedaudz izmainīties. Tas notiek tādu vērtīgu sastāvdaļu kā flavonoīdi ietekmē. Taču rūpīga zobu tīrīšana gandrīz acumirklī atjaunos jūsu zobu iepriekšējo toni.